清香苦豆花卷的热量和减肥功效

1/14. 取适量面粉，酵母粉用温水化开，温水和面。

2/14. 面和好后，用保鲜膜盖住，放温暖的地方1小时。

3/14. 面发至原来的2倍大时，说明面已发好。

4/14. 取适量面，用擀面杖将其擀开。

5/14. 取适量清油，用刷子刷匀。

6/14. 撒适量苦豆粉和食盐，用刷子刷匀。

7/14. 将面于一头开始卷，卷成圆柱形。

8/14. 卷成的圆柱型面，用手将其压扁一些。

9/14. 用刀将其均匀切块。

10/14. 将两个面块合并在一起，用筷子从中间夹一下，将其夹出花型。

11/14. 锅中备好冷水，架上笼屉，花卷摆放好后，开火蒸20分钟。

12/14. 清香美味的花卷就蒸好了，松软可口、豆味清香！

13/14. 花卷成功出炉！