| 蔓越莓花生牛轧糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 棉花糖 | 克 | 674千卡 | 318千卡 | 1.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 212克 | 蔓越莓花生牛轧糖热量/卡路里674千卡 | |||
 热量674千卡，相当于伸展操270分钟消耗的热量...150 | |||||
蔓越莓花生牛轧糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
棉花糖（适量）、蔓越莓干（适量）、去皮熟花生（适量）、黄油（适量）、奶粉（适量）
1/5. 食材：棉花糖、蔓越莓干、去皮熟花生、黄油、奶粉
2/5. 小火至黄油融化,加入棉花糖,混合搅拌直至棉花糖融化后加入奶粉,多搅拌混合均匀到奶粉融化.
3/5. 奶粉融到棉花糖里后,关火,加入适量去皮熟花生、蔓越莓干,混合均匀.
4/5. 再放置油纸上,用擀面杖擀平表面,擀成长方形,厚度自己把握,待凉后直接切块即可~
5/5. 完成
食材功效信息
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
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营养信息
- 蔓越莓花生牛轧糖热量674 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.8 克
- 碳水化合物81.3 克
- 钠80 毫克
- 钙3 毫克
- 铁0.23 毫克
- 钾5 毫克