| 苹果玫瑰派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 501克 | 苹果玫瑰派热量/卡路里865千卡 | |||
 热量865千卡，相当于民族舞192分钟消耗的热量...270 | |||||
苹果玫瑰派的做法共12个步骤
食材主料/辅料
低粉（200克）、苹果（1个）、黄油（30克）、白糖（50克）、蜂蜜（20克）
1/12. 材料称重备用。
2/12. 苹果切片。
3/12. 锅里放水，白糖，蜂蜜和苹果片一起煮。
4/12. 煮开锅，立马捞出苹果片控干。
5/12. 黄油切小块和面粉搓匀。
6/12. 加入苹果糖水把面和匀。
7/12. 擀开成薄片。
8/12. 切成细条，把苹果片铺上。
9/12. 卷起来成一朵玫瑰。
10/12. 放到派模里。
11/12. 烤箱190度20分钟，中途刷两次蜂蜜水。
12/12. 看底也是酥脆的哦。。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有养心、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、防癌、补脑养血等功效；可与绿茶、香蕉、芦荟搭配；与紫甘蓝、海鲜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果玫瑰派热量865 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质9.6 克
- 碳水化合物93.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克