| 提子棒棒糖热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 提子 | 克 | 68千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 159克 | 提子棒棒糖热量/卡路里68千卡 | |||
 热量68千卡，相当于爬楼梯8分钟消耗的热量...480 | |||||
提子棒棒糖的做法共5个步骤
食材主料/辅料
提子（适量）、白糖（38克）、水（15克）
1/5. 准备食材
2/5. 将模具抹上一层油，把提子放在模具里，用牙签固定在模具上
3/5. 把38g糖和15g水一次性倒入奶锅里，煮至金黄色
4/5. 之后缓缓倒入模具里
5/5. 托模
食材功效信息
提子的热量43千卡（每100克）；具有益肝肾、止咳除烦、生津液等功效；可与糯米、枸杞、虾仁搭配；与骆驼肉、虾、海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 提子棒棒糖热量68 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物10.3 克
- 钠1.3 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾104 毫克