| 冰砂橙皮酥棒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 266千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 玉米油 | 克 | 179千卡 | 895千卡 | 0克 | 99.2克 |
| 糖粉 | 克 | 58千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 1千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 29千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 130.9克 | 冰砂橙皮酥棒热量/卡路里533千卡 | |||
 热量533千卡，相当于擦洗地板140分钟消耗的热量...228 | |||||
冰砂橙皮酥棒的做法共15个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（75克）、玉米油（20克）、糖渍橙皮丁（25克）、糖粉（15克）、鸡蛋（20克）、泡打粉（0.6克）、小苏打（0.3克）、粗砂糖（1大勺）
1/15. 用料：低筋粉75克，玉米油20克，糖渍橙皮丁25克，糖粉15克，鸡蛋20克，泡打粉0.6克，小苏打0.3克，粗砂糖1大勺
2/15. 将鸡蛋，油，糖粉倒入碗中，
3/15. 搅拌均匀。
4/15. 面粉，泡打粉，小苏打混合，筛入蛋液中，
5/15. 拌成均匀面团。
6/15. 加入橙皮丁，
7/15. 拌匀。
8/15. 将面团放在保鲜膜上，擀成厚约0.5厘米，宽10厘米的长方形。
9/15. 表面刷蛋液，
10/15. 撒满粗砂糖。
11/15. 切成宽约1厘米的条，
12/15. 摆入烤盘，
13/15. 放入烤箱，中层，上下火180度，烤约15-20分钟。
14/15. 表面金黄，出炉。
15/15. 置晾架上晾凉。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
玉米油的热量895千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含维生素E；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；具有美容养颜、养颜、抗衰老等功效；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解盐卤毒、止咳、滋阴等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、延缓衰老、润肺利咽等功效；可与羊排、基围虾、百合搭配；与菠萝、柿子、豆奶相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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营养信息
- 冰砂橙皮酥棒热量533 千卡
- 脂肪110.81 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物216.69 克
- 钠27505.4 毫克
- 钙58 毫克
- 铁3.21 毫克
- 钾142 毫克