| 糟卤口条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糟卤 | 克 | 33千卡 | 13千卡 | 1.4克 | 0.4克 |
| 总量 | 250克 | 糟卤口条热量/卡路里33千卡 | |||
 热量33千卡，相当于赛艇3分钟消耗的热量...720 | |||||
糟卤口条的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糟卤（250克）、口条（2条）、生姜（适量）、料酒（1勺）
1/8. 准备的材料。
2/8. 口条放在沸水中焯出血水，刮去白厚膜洗净。
3/8. 锅中放入洗净的口条，生姜加水没过口条。
4/8. 大火烧开倒入料酒，转小火烧至30分钟左右。
5/8. 煮好的口条捞出冷却切片。
6/8. 口条装入碗中，倒入糟卤。
7/8. 糟卤浸没口条，冷藏在冰箱中4小时以上。
8/8. 冷藏好的口条装盘即可开吃。
食材功效信息
糟卤的热量13千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；
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营养信息
- 糟卤口条热量33 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.4 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠2320 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克