| 糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 528千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 200克 | 糖醋排骨热量/卡路里528千卡 | |||
 热量528千卡，相当于插花278分钟消耗的热量...114 | |||||
糖醋排骨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
排骨（200克）、酱油（1匙）、白糖（1勺）、醋（1匙）、生粉（1勺）
1/5. 排骨放锅中除去血水
2/5. 洗掉浮末后把排骨放锅中，加一小碗水
3/5. 放一勺酱油（最好用老抽，我用的生抽上色不明显）、一勺白糖于锅中煮...
4/5. 稍微上色后加一勺醋...感觉差不多之后，碗里放入生粉，用锅中汁水调匀后再倒入锅中。待收汁后盛出
5/5. PS：肯定没有炒的好吃，但想想条件有限，这还是无油版，就将就吃吃吧～
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有生津液、解热毒、补钙等功效；可与红薯、丝瓜、萝卜搭配；与百合、菱角、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 糖醋排骨热量528 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克