| 蔓越莓宫廷桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 植物油 | 克 | 267千卡 | 533千卡 | 0克 | 100克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 蔓越莓干 | 克 | 110千卡 | 368千卡 | 0.53克 | 1.58克 |
| 总量 | 181克 | 蔓越莓宫廷桃酥热量/卡路里743千卡 | |||
 热量743千卡，相当于壁排球106分钟消耗的热量...420 | |||||
蔓越莓宫廷桃酥的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、植物油（50克）、蔓越莓干（30克）、小苏打（1克）、细砂糖（50克）、鸡蛋（10克）、泡打粉（2克）
1/6. 将植物油、打散的鸡蛋液、细砂糖在大碗中混合均匀。
2/6. 面粉和泡打粉、小苏打混合均匀，过筛。
3/6. 将蔓越莓干倒入面粉中，混合均匀。倒入1中和成面团！
4/6. 取一小块面团，搓成小圆球。
5/6. 将小圆球压扁，放入烤盘。在表面刷一层鸡蛋液，放入预热好的烤箱烤焙，烤到表面金黄色即可。中层，180度，约15分钟。
6/6. 美味的桃酥出炉！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
植物油的热量533千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养颜护肤、润肠等功效；
蔓越莓干的热量368千卡（每100克）；具有延缓衰老、美容养颜、护眼明目等功效；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、去除污渍、滋养肌肤等功效；
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营养信息
- 蔓越莓宫廷桃酥热量743 千卡
- 脂肪103.08 克
- 蛋白质11.83 克
- 碳水化合物149.34 克
- 钠27372 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克