| 草莓夹心小方块热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 149克 | 草莓夹心小方块热量/卡路里382千卡 | |||
 热量382千卡，相当于干农活48分钟消耗的热量...480 | |||||
草莓夹心小方块的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低筋粉（80克）、鸡蛋（2个）、牛奶（50克）、花生油（25克）、白糖（50克）
1/8. 原料大集合
2/8. 蛋黄蛋白分离
3/8. 蛋黄打发加牛奶，加色拉油
4/8. 筛入低粉
5/8. 蛋白打发，分三次加糖，分别打发，一不错步步错啊
6/8. 蛋白加入蛋糊，上下拌匀
7/8. 铺油纸，倒入面糊。烤箱预热，170度15分钟
8/8. 切块，加入草莓夹心。
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、健脑益智、美容护肤等功效；可与紫菜、香椿、茼蒿搭配；与豆奶、甲鱼 、牛奶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓夹心小方块热量382 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克