| 鲜肉粉利热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 790千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 200克 | 鲜肉粉利热量/卡路里790千卡 | |||
 热量790千卡，相当于跆拳道79分钟消耗的热量...600 | |||||
鲜肉粉利的做法共5个步骤
食材主料/辅料
粉利（1个）、猪肉（200克）、西红杮（1个）、生菜（1棵）、姜（适量）、蚝油（适量）、盐（适量）、食用油（适量）
1/5. 准备所需材料，
2/5. 粉利切片，西红柿切丁，青菜择洗干净，猪肉切片，放盐，油，蚝油，姜掩一下
3/5. 水开后放猪肉，再放入青菜。
4/5. 放西红柿进去，稍煮片刻就可以出锅了。
5/5. 装盘，可以吃啦
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补肾气、补钙、润肌肤等功效；可与藕、白菜、苋菜搭配；与牛里脊、驴肉、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鲜肉粉利热量790 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克