白果腐竹排骨汤的热量和减肥功效

排骨的热量264千卡（每100克）；具有止消渴、润燥、补肾气等功效；可与洋葱、丝瓜、红薯搭配；与黄豆、甘草、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；

腐竹的热量461千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有保护心脏、抗炎、促进生长发育等功效；可与带鱼 、白萝卜、西芹 搭配；与蜂蜜、小葱、葱相克，同食可能会引起不适；

白果的热量182千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有温肺益气、益脾、缩小便等功效；可与鸡蛋、芦笋、杏仁搭配；与鳗鱼相克，同食可能会引起不适；