| 批萨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛肉 | 克 | 625千卡 | 125千卡 | 27.47克 | 2克 |
| 总量 | 500克 | 批萨热量/卡路里625千卡 | |||
 热量625千卡，相当于擦洗地板164分钟消耗的热量...228 | |||||
批萨的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛肉（500克）、青椒（500克）、黑椒汁（适量）
1/5. 1制作饼底 高精面粉和低筋面粉2.1比例加酵母糖 牛油鸡蛋 和匀发30分钟做成饼苤
2/5. 取铁盘涮牛油将烤好的饼怌，，将切好的牛肉，玉米青椒，，，调味摊在饼底上
3/5. 盖芝士
4/5. 放入烤箱
5/5. OK了
食材功效信息
牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强健筋骨、增强免疫力、促进康复等功效；可与草菇、水芹菜、大白菜搭配；与田螺、红螺、红糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 批萨热量625 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质27.47 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠48.6 毫克
- 钙6 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾322 毫克