| 甘蔗汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甘蔗 | 克 | 640千卡 | 64千卡 | 0.4克 | 0.1克 |
| 总量 | 1000克 | 甘蔗汁热量/卡路里640千卡 | |||
 热量640千卡，相当于弹风琴256分钟消耗的热量...150 | |||||
甘蔗汁的做法共5个步骤
食材主料/辅料
甘蔗（1000克）
1/5. 甘蔗去皮切小块，买的时候让师傅去的皮，自己去皮很麻烦的。
2/5. 甘蔗节部分取出不要。
3/5. 将甘蔗小块放入榨汁机。
4/5. 启动榨汁机。
5/5. 用推果棒慢慢按压炸出果汁。
食材功效信息
甘蔗的热量64千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有降血糖、助脾健胃、帮助消化等功效；可与高粱、肥牛、山药搭配；与海鲜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甘蔗汁热量640 千卡
- 脂肪0.1 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物16 克
- 钠3 毫克
- 钙14 毫克
- 铁9 毫克
- 钾95 毫克