| 姬松茸炖鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 姬松茸 | 克 | 294千卡 | 294千卡 | 27.20克 | 1.20克 |
| 红薯粉条 | 克 | 511千卡 | 336千卡 | 2.7克 | 0.2克 |
| 总量 | 252克 | 姬松茸炖鸡热量/卡路里805千卡 | |||
 热量805千卡，相当于修筑围墙134分钟消耗的热量...360 | |||||
姬松茸炖鸡的做法共16个步骤
食材主料/辅料
笨鸡（1只）、姬松茸（100克）、红薯粉条（适量）、浓汤宝（1个）、葱（适量）、黄酒（300克）、盐（少许）、姜（适量）、干辣椒（适量）、花椒（适量）
1/16. 姬松茸用温水侵泡2个小时以上
2/16. 泡软清洗去泥土备用
3/16. 整鸡剁成块清洗干净
4/16. 葱姜切成片，葱姜切成片
5/16. 炒锅放入适量的植物油
6/16. 将鸡块放入翻炒出水
7/16. 放上葱姜干辣椒和花椒粒翻炒入味
8/16. 倒入适量的酱油翻炒着色
9/16. 在放入黄酒翻炒几下
10/16. 最后注入开水漫过鸡块
11/16. 开锅后放上一块浓汤宝
12/16. 再将姬松茸放入一起炖，开锅后转小火慢慢的炖一小时左右就熟了。
13/16. 红薯粉条提前泡软
14/16. 放入锅中和鸡块翻拌均匀
15/16. 粉条吸足了汤汁，所以这里的粉条更好吃
16/16. 成品
食材功效信息
姬松茸的热量294千卡（每100克）；具有降血糖、止痛、驱虫等功效；
红薯粉条的热量336千卡（每100克）；具有促进胃肠蠕动、瘦身、增强免疫力等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 姬松茸炖鸡热量805 千卡
- 脂肪1.4 克
- 蛋白质29.9 克
- 碳水化合物113.2 克
- 钠26.4 毫克
- 钙33 毫克
- 铁10 毫克
- 钾66 毫克