多彩鸡茸汤的热量和减肥功效

鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚损、补虚填精、补精等功效；可与豇豆、冬瓜、茶树菇搭配；与鲤鱼、菊花、红薯相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋清的热量144千卡（每100克）；具有润肺利咽、护肤、清热解毒等功效；可与苋菜、茼蒿、香椿搭配；与桔子、味精、雪莲果相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、预防高血压、防癌等功效；可与武昌鱼、冬瓜、带鱼搭配；与北极虾、河蟹、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、胃肠蠕动、增加食欲等功效；可与西兰花、鲈鱼、大米搭配；与樱桃、茄子、西红柿相克，同食可能会引起不适；

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有生津止渴、解毒消肿、降血糖等功效；可与豆腐、鱿鱼、木耳菜搭配；与香菜、水芹菜、橘子相克，同食可能会引起不适；