| 山楂果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 490千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 山楂果酱热量/卡路里490千卡 | |||
 热量490千卡，相当于柔软体操105分钟消耗的热量...280 | |||||
山楂果酱的做法共7个步骤
食材主料/辅料
山楂（500克）、木糖醇（200克）、清水（300克）
1/7. 准备好食材：山楂500克，木糖醇200克，清水300克。
2/7. 山楂洗净以后去掉两头和籽。
3/7. 把山楂放入料理杯内
4/7. 加入200克 木糖醇（如果没有糖尿病的话就用白糖）
5/7. 最后加入300克清水把盖子锁好。
6/7. 料理杯放在底座上以后，选米糊键按下启动键机器开始工作。
7/7. 等待25分钟后将做好的果酱倒入消过毒的能密闭保存的容器内，晾凉后密封好放入冰箱冷藏保存。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化痰、开胃、抗癌等功效；可与白菜、五花肉、蜂蜜搭配；与海参、柠檬、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 山楂果酱热量490 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克