| 杏仁粉香酥曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 杏仁粉 | 克 | 156千卡 | 389千卡 | 10克 | 8.5克 |
| 总量 | 40克 | 杏仁粉香酥曲奇热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于健美操33分钟消耗的热量...280 | |||||
杏仁粉香酥曲奇的做法共4个步骤
食材主料/辅料
杏仁粉（40克）、黄油（165克）、低筋面粉（200克）、牛奶（40克）、白砂糖（80克）、盐（2克）
1/4. 牛奶、白砂糖混合，加热至白砂糖全部融化，放凉备用。
2/4. 软化的黄油用打蛋器打到体积稍大，分次加入牛奶，每次都要搅拌均匀再加
3/4. 把过筛好的低筋面粉、盐、杏仁粉加入到黄油里，翻拌均匀。
4/4. 装入裱花嘴，挤到烤盘里，放入预热好的烤箱。150度，上下火，20分钟。美味的曲奇就制作好了
食材功效信息
杏仁粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有降低胆固醇、治便秘、止咳平喘等功效；可与西洋菜、芝麻、牛奶搭配；与薏米、小米、栗子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 杏仁粉香酥曲奇热量156 千卡
- 脂肪8.5 克
- 蛋白质10 克
- 碳水化合物68 克
- 钠1 毫克
- 钙248 毫克
- 铁4.3 毫克
- 钾728 毫克