| 小羊肖恩热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 小羊肖恩热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于摇摆舞35分钟消耗的热量...270 | |||||
小羊肖恩的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）
1/3. 先制作小羊脸部，挖出鼻孔，苹果切两个圆，并把周围苹果皮削掉
2/3. 制作身体，并把周围修出羊毛的蓬松感羊蹄子中间切一下，直接带点苹果皮就行
3/3. 剩下的苹果可以发挥想像力切点星星云彩什么的，主要是让孩子可以直接吃就行实用为主。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、安眠、宁神等功效；可与酸奶、香蕉、青鱼搭配；与紫甘蓝、海鲜、沙丁鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 小羊肖恩热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克