| 自制山楂果茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 294千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 总量 | 300克 | 自制山楂果茶热量/卡路里294千卡 | |||
 热量294千卡，相当于耕种49分钟消耗的热量...360 | |||||
自制山楂果茶的做法共9个步骤
食材主料/辅料
山楂（300克）、黄冰糖（150克）、清水（500毫升）、胡萝卜（300克）
1/9. 准备好食材：山楂300克、黄冰糖150克、胡萝卜300克、清水500毫升。
2/9. 胡萝卜洗净去皮切丁，山楂洗净用工具去掉两头和籽。
3/9. 把胡萝卜丁放入破壁机料杯内
4/9. 然后加入山楂
5/9. 再把用微波炉打1分钟后掰碎的冰糖放进去
6/9. 最后加入500毫升清水
7/9. 按图示锁好盖子，把中空防烫量杯也盖好锁好。
8/9. 料杯放在机座上插电源选米糊键按启动键，机器开始工作。
9/9. 时间到了以后把做好的果茶倒出来热饮温饮还是冷饮随你喜好吧！
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、抑制细菌、开胃消食等功效；可与白菜、核桃仁、薏米搭配；与胡萝卜、海参、火龙果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 自制山楂果茶热量294 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质0.5 克
- 碳水化合物22 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克