| 樱花曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 301千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 抹茶粉 | 克 | 12千卡 | 246千卡 | 4.5克 | 1.8克 |
| 牛奶 | 克 | 5千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 奶粉 | 克 | 34千卡 | 484千卡 | 20克 | 22.7克 |
| 总量 | 110克 | 樱花曲奇热量/卡路里352千卡 | |||
 热量352千卡，相当于做饭141分钟消耗的热量...150 | |||||
樱花曲奇的做法共8个步骤
食材主料/辅料
低粉（85克）、抹茶粉（5克）、奶粉（7克）、牛奶（13克）、黄油（65克）、白糖（25克）、盐（1克）
1/8. 低粉与抹茶粉混合，过筛4次。
2/8. 黄油切小块，室温下融化，与白糖搅打至蓬松，颜色变浅黄。
3/8. 分三次加入牛奶，搅打至融合后再加下一次。
4/8. 筛入混合粉。
5/8. 拌至无干粉。
6/8. 装入裱花袋，稍挤一下，挤掉前头的空气。
7/8. 用了硅胶垫，挤出合适大小的花形。
8/8. 烤箱预热后，170度，中层，上下火，烤10分钟左右，或者160度烤15分钟左右。
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
抹茶粉的热量246千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容护肤、抑癌、延缓衰老等功效；可与国光苹果、苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有防治近视、改善睡眠、润肠等功效；可与香蕉、草莓、木瓜搭配；与红糖、白砂糖、杨梅相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、润肠、大便秘结等功效；可与木瓜、香蕉、黑豆搭配；与香椿、红枣、米汤相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱花曲奇热量352 千卡
- 脂肪29.1 克
- 蛋白质40.71 克
- 碳水化合物133.4 克
- 钠606.2 毫克
- 钙2058 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾2019 毫克