| 七色饺子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 5516千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 猪肉馅 | 克 | 681千卡 | 227千卡 | 18.22克 | 14.79克 |
| 总量 | 1807克 | 七色饺子热量/卡路里6197千卡 | |||
 热量6197千卡，相当于大提琴3098分钟消耗的热量...120 | |||||
七色饺子的做法共6个步骤
食材主料/辅料
面粉（1507克）、温水（适量）、食用色素（7色）、猪肉馅（300克）、韭菜（15克）、葱姜末（1匙）、新鲜虾仁（20颗）、酱油（2勺）、蚝油（2勺）、十三香（1勺）、盐（2勺）、食用油（2勺）
1/6. 现做面皮，每份面粉加上适量的温水，和不同颜色的色素，混成团，醒30分钟。
2/6. 虾仁切大块，和所有馅料搅拌均匀，加上调料调味。
3/6. 将每一种面皮包好饺子。
4/6. 下锅煮熟。
5/6. 好了！可以开吃了！
6/6. 颜色漂亮，超级有食欲！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、养胃、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
食用色素具有促进消化、帮助消化、增加食欲等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 七色饺子热量6197 千卡
- 脂肪16.29 克
- 蛋白质29.52 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠69 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.89 毫克
- 钾319 毫克