| 米酒煮鸡蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米酒 | 克 | 107千卡 | 85千卡 | 2.00克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 195克 | 米酒煮鸡蛋热量/卡路里206千卡 | |||
 热量206千卡，相当于游泳21分钟消耗的热量...600 | |||||
米酒煮鸡蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
米酒（4汤匙）、鸡蛋（2个）、开水（4汤匙）、白砂糖（1匙）
1/4. 准备好米酒和鸡蛋、白沙糖、开水和电饭煲
2/4. 在电饭煲里倒一碗水烧开后放半碗米酒在放两个鸡蛋
3/4. 煮大概10分钟左右，不甜放入1匙或2匙白沙糖，鸡蛋熟了就可以了
4/4. 可以用蒸的，半碗米酒，在倒一点开水放一匙白沙糖，放在饭上蒸，饭好前15分钟左右放到饭里蒸
食材功效信息
米酒的热量85千卡（每100克）；具有丰胸、驱寒暖身、化淤等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、清热解毒、保护肝脏等功效；可与小米面、百合、丝瓜搭配；与牛奶、兔肉、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 米酒煮鸡蛋热量206 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质14.56 克
- 碳水化合物19.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克