| 甜橙胡萝卜汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 甜橙胡萝卜汁热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于健身操8分钟消耗的热量...280 | |||||
甜橙胡萝卜汁的做法共9个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（1个）、甜橙（3个）、柠檬汁（少许）、白开水（适量）
1/9. 主料备好
2/9. 橙子/削皮，胡萝卜切碎
3/9. 先把胡萝卜放进料理杯加水
4/9. 挤点柠檬汁
5/9. 启动料理棒先把胡萝卜打碎，再放进橙子打成汁
6/9. 放进橙子
7/9. 搅匀做成甜橙胡萝卜汁
8/9. 成品
9/9. 成品，原汁原味
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、下气、促消化等功效；可与西瓜、比目鱼、香菇搭配；与红枣、柠檬、白萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 甜橙胡萝卜汁热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克