| 胡萝卜牛奶玉米糊热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 胡萝卜牛奶玉米糊热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于伐木工作8分钟消耗的热量...300 | |||||
胡萝卜牛奶玉米糊的做法共8个步骤
食材主料/辅料
红粳米（50克）、胡萝卜（1根）、玉米碎（80克）、红枣（适量）、牛奶（适量）
1/8. 食材准备
2/8. 先将玉米碎打成稍粗点的粉，
3/8. 将胡萝卜切成小末，加入玉米粗粉、红粳米
4/8. 加入适量的水，
5/8. 后加入适量的红枣
6/8. 煮上二小时，粥煮好之前，加入牛奶，拌均匀。
7/8. 稍放冷些，小宝宝可以开吃了呢。
8/8. 营养美味呢，成品二
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、防癌、下气等功效；可与香菇、狗肉、羊排搭配；与醋、白酒、木瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 胡萝卜牛奶玉米糊热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克