| 鸭血粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸭血 | 克 | 198千卡 | 55千卡 | 13.1克 | 0.3克 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 总量 | 410克 | 鸭血粉丝汤热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于堵缝隙82分钟消耗的热量...270 | |||||
鸭血粉丝汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
鸭血（360克）、粉丝（50克）、香葱（适量）、牛肉酱（适量）、生抽（适量）、盐（适量）
1/9. 食材：鸭血、粉丝、香葱、牛肉酱
2/9. 将鸭血撕开包装，放在案板上切开。
3/9. 烧锅倒油烧热，下入切好的鸭血翻炒一下。
4/9. 接着，合入粉丝，加适量的清水煮开。
5/9. 然后，加适量的生抽。
6/9. 加适量的盐。
7/9. 加适量的牛肉酱。
8/9. 调味翻匀。
9/9. 最后，出锅装入大碗中，搁入香葱，即成。
食材功效信息
鸭血的热量55千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有止血凝血、解毒、预防缺铁性贫血等功效；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有补血、益气、聪耳等功效；可与菠菜搭配；
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营养信息
- 鸭血粉丝汤热量367 千卡
- 脂肪0.5 克
- 蛋白质13.9 克
- 碳水化合物89.9 克
- 钠184.5 毫克
- 钙33 毫克
- 铁46 毫克
- 钾203 毫克