| 香辣咖喱虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鲜虾 | 克 | 275千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 296克 | 香辣咖喱虾热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于舞厅61分钟消耗的热量...270 | |||||
香辣咖喱虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鲜虾（适量）、咖喱粉（煮虾）（1包）、咖喱辛料（适量）、洋葱（适量）
1/6. 原料：鲜虾 咖喱辛料 洋葱 咖喱粉（煮虾）1包。
2/6. 热锅，倒油（油要多一点）爆香洋葱后。加入咖喱辛料炒出味。
3/6. 爆炒片刻后加入1包咖喱虾粉翻炒均匀。
4/6. 1茶匙鸡精加1碗清水调配成汁，倒入锅中，烧开后转小火焖5分钟，使洋葱和咖喱更入味。
5/6. 虾洗干净用剪刀剪掉虾须，背部划刀抽掉虾肠、这时候可以把虾入锅翻炒。
6/6. 转小火，焖煮2分钟，放入适量糖调味，再勾一个薄芡。即可。
食材功效信息
鲜虾的热量93千卡（每100克）；具有增强免疫力、防心肌梗死、补肾壮阳等功效；可与丝瓜、藕、燕麦搭配；与水芹菜、西红柿、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣咖喱虾热量275 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克