| 新蜜汁烤肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1524千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 300克 | 新蜜汁烤肉热量/卡路里1524千卡 | |||
 热量1524千卡，相当于吃东西1016分钟消耗的热量...90 | |||||
新蜜汁烤肉的做法共8个步骤
食材主料/辅料
五花肉（300克）、新蜜汁烤肉料（17克）、水（17克）、食用油（适量）
1/8. 准备食材调料。
2/8. 把肉切为约0.5MM的厚片。
3/8. 调料和水和匀。
4/8. 加入肉片中揉匀后腌制半小时以上。
5/8. 电饼铛涮油。
6/8. 把肉摆入电饼铛中。加盖选烤肉菜单。
7/8. 时间到了，翻面，再煎一下，可以涮上腌制肉碗中剩下的料汁。
8/8. 香喷喷的烤肉。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、补肾养血、润肌肤等功效；可与大蒜、洋葱、山楂搭配；与鹌鹑、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 新蜜汁烤肉热量1524 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克