| 尖椒炒羊肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 熟羊肉 | 克 | 284千卡 | 203千卡 | 14.6克 | 3.9克 |
| 总量 | 140克 | 尖椒炒羊肉热量/卡路里284千卡 | |||
 热量284千卡，相当于伸展操114分钟消耗的热量...150 | |||||
尖椒炒羊肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
熟羊肉（140克）、尖椒（110克）、生抽（适量）、盐（适量）
1/7. 食材：熟羊肉、尖椒（已清洗切开）
2/7. 将熟羊肉放在案板上切开，待用。
3/7. 烧锅倒油烧热，下入切好的尖椒翻炒翻炒至断生。
4/7. 接着，合入切好的熟羊肉翻炒一下。
5/7. 然后，加适量的生抽。
6/7. 加适量的盐。
7/7. 调味炒匀，即成。
食材功效信息
熟羊肉的热量203千卡（每100克）；具有生肌健力、益劳损、益气补虚等功效；可与白萝卜、豆腐、白果搭配；与南瓜子、首乌、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 尖椒炒羊肉热量284 千卡
- 脂肪3.9 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物0.2 克
- 钠69.4 毫克
- 钙9 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾403 毫克