| 桂花糖胡萝卜干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 185千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 500克 | 桂花糖胡萝卜干热量/卡路里185千卡 | |||
 热量185千卡，相当于建筑34分钟消耗的热量...330 | |||||
桂花糖胡萝卜干的做法共6个步骤
食材主料/辅料
胡萝卜（500克）、桂花糖（50克）
1/6. 胡萝卜去皮雕花切片备用
2/6. 桂花糖加入水中煮开
3/6. 入锅中煮12-15分钟捞出滤干
4/6. 捞出的胡萝卜用厨房用纸将多余水份吸干
5/6. 胡萝卜分别摊开摆盘，入烤箱140℃烤一小时。
6/6. 出炉后若嫌不够干可用微波炉再加热几分钟去水份即可！
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、润肺祛痰、下气等功效；可与卷心菜、豆浆、菠菜搭配；与白萝卜、山楂干、西红柿相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂花糖胡萝卜干热量185 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克