| 葱炒虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 葱炒虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于爵士舞97分钟消耗的热量...288 | |||||
葱炒虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
虾（500克）、葱（适量）、盐（5克）
1/5. 把虾洗净，挑出虾线
2/5. 热锅，放入葱，虾
3/5. 反复翻炒，会油水分溢出
4/5. 加盐调味，炒制虾变色即可关火
5/5. 出锅装盘，ok
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高性功能、预防高血压、帮助消化等功效；可与韭菜花、枸杞、燕麦片搭配；与圣女果、西红柿、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 葱炒虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克