| 小炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2032千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 400克 | 小炒肉热量/卡路里2032千卡 | |||
 热量2032千卡，相当于建筑369分钟消耗的热量...330 | |||||
小炒肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（400克）、红尖椒（1个）、盐（适量）
1/5. 五花肉焯水切片。
2/5. 芹菜、蒜苗、红尖椒切好待用。
3/5. 起油锅，下五花肉煸炒，让它出一下油，然后加点生抽调味。
4/5. 加入芹菜、蒜苗、红椒一起炒匀。
5/5. 待芹菜等断青，加盐，鸡精调味就可以上桌了。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、润肌肤等功效；可与紫菜、蘑菇、南瓜搭配；与鲫鱼、田螺、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小炒肉热量2032 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克