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葱花烤饼

葱花烤饼的热量和减肥功效

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葱花烤饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
面粉992千卡366千卡11.3克1.5克
总量271葱花烤饼热量/卡路里992千卡
高尔夫球 热量992千卡,相当于高尔夫球220分钟消耗的热量...270

葱花烤饼的做法共9个步骤

食材主料/辅料

面粉(1斤)、葱(1根)、芝麻(少许)、食用油(适量)、盐(适量)
葱花烤饼的做法图解1

1/9. 放入1斤面粉,加入发酵粉,和好面。

葱花烤饼的做法图解2

2/9. 将和好的面放到温度适宜的地方发酵,发过的面做的饼,吃了不涨肚。

葱花烤饼的做法图解3

3/9. 将发好的面团擀薄,准备做饼子。

葱花烤饼的做法图解4

4/9. 将准备好的辅料,油、芝麻、葱末、盐依次放在擀好的面皮上。

葱花烤饼的做法图解5

5/9. 把刚才放好辅料的面皮卷起来,尽量卷紧,卷好后分成四份。

葱花烤饼的做法图解6

6/9. 将刚分好的面剂子,捏住两边,反向旋转,按压成团。

葱花烤饼的做法图解7

7/9. 将刚才按压好的面团擀薄,准备放入烤箱。

葱花烤饼的做法图解8

8/9. 放入烤箱之前,要在烤盘上刷上油。温度不要太高,免得烤焦,烤25-30分钟为宜。

葱花烤饼的做法图解9

9/9. ok成了,照的光线角度不好,似乎没那么好看,其实吃起来很是酥香的哦~!!

食材功效信息

面粉的热量366千卡(每100克);具有养心、益肾、养阴补虚等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 葱花烤饼热量992 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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