| 酥粒蔓越莓面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 181千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 高筋面粉 | 克 | 325千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 水 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 220克 | 酥粒蔓越莓面包热量/卡路里507千卡 | |||

1/18. 酵种:高筋粉50克,水50克,干酵母0.5克

2/18. 将酵种料混合,

3/18. 搅拌均匀,

4/18. 室温放置1-2小时后,放入冰箱冷藏16小时以上。

5/18. 面团:高筋粉90克,细砂糖25克,干酵母2克,盐1.5克,水30克,蛋液25克,黄油15克装饰:酥松粒适量,蔓越莓干适量

6/18. 将酵种倒入面包桶,

7/18. 加入除黄油外的面团料

8/18. 启动和面程序,搅拌。

9/18. 成均匀面团,加入黄油,再次启动和面程序。

10/18. 搅拌至能拉出薄膜。

11/18. 放入大碗,进行基础发酵。

12/18. 面团长大,

13/18. 分割成6等分,滚圆,松弛15分钟。

14/18. 再次滚圆,摆入烤盘,进行最后发酵。

15/18. 面团长大,表面刷蛋液,撒酥松粒和蔓越莓干。

16/18. 放入烤箱,中层,上下火170度,烤约15-20分钟,

17/18. 表面金黄,出炉。

18/18. 置晾架上晾凉。
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
水的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;
蛋液的热量144千卡(每100克);具有滋阴润燥、保护肝脏、增强皮肤润滑等功效;可与北极虾、西红柿、玉米搭配;与地瓜、桔子、柿子相克,同食可能会引起不适;