| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 112千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 澄粉 | 克 | 212千卡 | 312千卡 | 11克 | 1.3克 |
| 总量 | 418克 | 草莓果酱热量/卡路里324千卡 | |||
 热量324千卡，相当于健美操69分钟消耗的热量...280 | |||||
草莓果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（350克）、澄粉（一大勺）、白砂糖（一杯）、水（50克）
1/4. 草莓洗尽，
2/4. 全部材料倒入面包机内，
3/4. 启动果酱程序，
4/4. 时间到了就好了，
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治便秘、降血脂、帮助消化等功效；可与牛奶、豆腐、榛子搭配；与黄瓜、红薯、樱桃相克，同食可能会引起不适；
澄粉的热量312千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有通便、祛脂降压、健脑等功效；
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营养信息
- 草莓果酱热量324 千卡
- 脂肪1.6 克
- 蛋白质11.67 克
- 碳水化合物71.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克