| 草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于绘画36分钟消耗的热量...270 | |||||
草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖或冰糖（250克）、新鲜柠檬汁（15毫升）
1/3. 把草莓洗净去蒂沥干后切小块备用
2/3. 在一个大碗里放入草莓，白砂糖和柠檬汁搅拌一下然后静置1-2小时
3/3. 准备一个牛奶锅倒入草莓煮沸转中小火，其中会有白色泡沫捞出就可以，然后熬到浓稠就可以了
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、解热、防癌等功效；可与橙子、红糖、牛奶搭配；与黄瓜、红薯、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克