| 草莓酱美式薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 草莓酱 | 克 | 275千卡 | 270千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 中筋面粉 | 克 | 953千卡 | 361千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 435克 | 草莓酱美式薄饼热量/卡路里1327千卡 | |||
 热量1327千卡，相当于骑马332分钟消耗的热量...240 | |||||
草莓酱美式薄饼的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（2个）、草莓酱（适量）、中筋面粉（2杯）、牛奶（1.5杯）、泡打粉（4小勺）、白砂糖（半大勺）、玉米油或植物油（半杯）、盐（适量）、糖粉（适量）
1/3. 把面粉，白糖，盐，泡打粉再一个盆里搅匀
2/3. 加入鸡蛋，牛奶和油搅拌至光滑无颗粒静置10分钟
3/3. 平底锅烧热不放油，用一个深的勺子舀一勺倒入，看到饼表面冒出气泡就可以翻面，两面煎金黄色就可以了，然后淋上草莓酱撒上糖粉搭配水果
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、保护肝脏、清热解毒等功效；可与西红柿、丝瓜、百合搭配；与菠萝、茶叶、茶叶相克，同食可能会引起不适；
草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有促进消化、预防痔疮、治便秘等功效；可与橙子、红糖、榛子搭配；与地瓜、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓酱美式薄饼热量1327 千卡
- 脂肪11.21 克
- 蛋白质24.66 克
- 碳水化合物129.52 克
- 钠162.7 毫克
- 钙100 毫克
- 铁3.85 毫克
- 钾190 毫克