| 榴莲牛油蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 榴莲牛油蛋糕热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于跑步12分钟消耗的热量...480 | |||||
榴莲牛油蛋糕的做法共11个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（4粒）、榴莲肉（200克）、双倍发粉（1小匙）、牛油（250克）、面粉（250克）、细砂糖（180克）
1/11. 原料：
牛油-250克 细砂糖-180克
鸡蛋-4粒 榴莲肉 - 200克
面粉- 250克 双倍发粉 - 1小匙
2/11. 把牛油和糖放入搅拌容器里。
3/11. 以慢速拌打均匀。
4/11. 再用中速拌打至松发。
5/11. 加入第一粒蛋，拌匀。每加一粒蛋必须打至完全均匀。
6/11. 分3次加入面粉及双倍发粉，慢速拌匀。
7/11. 继续拌打成光滑的奶油状。
8/11. 分次加入榴莲肉。
9/11. 中速拌打成面糊。
10/11. 把面糊倒入烤盘里，抹平。
11/11. 送入烤箱，用180度烤约45分钟即可。（个人烤箱温度不同，注意调整温度和时间）
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、美容护肤、养血发胎等功效；可与百合、青椒、羊排搭配；与鹅蛋、牛奶、兔肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲牛油蛋糕热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克