| 奢华版苹果玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 301克 | 奢华版苹果玫瑰热量/卡路里157千卡 | |||
 热量157千卡，相当于速度滑冰10分钟消耗的热量...900 | |||||
奢华版苹果玫瑰的做法共12个步骤
食材主料/辅料
苹果（2只）、千层酥皮（1块）、黄油（50克）、砂糖（20克）、肉桂糖（20克）、糖霜（10克）
1/12. 准备所有材料。
2/12. 苹果洗净，切片，在40度左右的水中煮2-3分钟，有韧性了即可，不要煮太软。
3/12. 黄油融化，涂在烤布雷的烤碗内层，撒上白砂糖。
4/12. 酥皮擀开，切成长条。
5/12. 抹一层黄油，撒一层肉桂糖。
6/12. 铺上苹果片，另一半折叠起来，再刷一层黄油，撒一层肉桂糖。
7/12. 卷起来。
8/12. 放到烤盅当中。
9/12. 进烤箱，190度烤45分钟，拿出晾5分钟，不烫手了就可以取出来。
10/12. 撒一些糖霜装饰。
11/12. 很美味的！
12/12. 非常不错的浪漫情人的礼物哦！
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、宁神等功效；可与洋葱、绿茶、鳙鱼搭配；与白萝卜、沙丁鱼、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奢华版苹果玫瑰热量157 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克