| 花朵笑脸饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 355千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 炼乳 | 克 | 133千卡 | 325千卡 | 8.3克 | 9.2克 |
| 总量 | 181克 | 花朵笑脸饼干热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡，相当于上课468分钟消耗的热量...108 | |||||
花朵笑脸饼干的做法共11个步骤
食材主料/辅料
低粉（100克）、黄油（40克）、炼乳（适量）、鸡蛋（只用蛋黄）（1个）、白糖（45克）
1/11. 准备好所有食材。
2/11. 黄油室温软化后与蛋黄、糖、炼乳充分混合。
3/11. 筛入低粉并搅拌均匀。
4/11. 做成一个光滑面团
5/11. 用擀面杖擀成一到两厘米厚度的大片，用花朵型的饼干模子压出饼干。
6/11. 用筷子戳出眼睛。
7/11. 用小夹子（勺子的柄也可以）印出嘴巴。
8/11. 全部完成，并均匀的摆放于烤盘内，留出间距，烤箱预热170度。
9/11. 烤箱预热完毕，将烤盘送进烤箱，170度15分钟。
10/11. 取出晾凉。
11/11. 装盘即可食用，是不是超萌无比？
食材功效信息
低粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、均衡营养等功效；
炼乳的热量325千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补充钙质、维护视力、强化骨骼等功效；
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营养信息
- 花朵笑脸饼干热量842 千卡
- 脂肪108.6 克
- 蛋白质19.1 克
- 碳水化合物134.9 克
- 钠145.3 毫克
- 钙303 毫克
- 铁1 毫克
- 钾396 毫克