| 玫瑰塔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 肉桂粉 | 克 | 10千卡 | 253千卡 | 19.96克 | 4.36克 |
| 总量 | 4克 | 玫瑰塔热量/卡路里10千卡 | |||
 热量10千卡，相当于刮胡子5分钟消耗的热量...120 | |||||
玫瑰塔的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红苹果（一颗）、思念飞饼原味微甜（一张）、肉桂粉（适量）、柠檬汁（适量）、白砂糖（适量）
1/4. 飞饼皮解冻后平分切成三条
2/4. 苹果去核切薄片用糖水煮软加柠檬汁和肉桂粉盛出沥干
3/4. 取一条飞饼皮放大概8-9片苹果卷起来烤箱预热200度
4/4. 放铺锡纸烤盘烤40分钟，烤10分钟时盖锡纸
食材功效信息
肉桂粉的热量253千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有散寒止痛、降血糖、活血通经等功效；可与蜂蜜、狗肉、鸡肝搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 玫瑰塔热量10 千卡
- 脂肪4.36 克
- 蛋白质19.96 克
- 碳水化合物55.82 克
- 钠208 毫克
- 钙1784 毫克
- 铁48.78 毫克
- 钾3308 毫克