| 榴莲蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 总量 | 113克 | 榴莲蛋糕热量/卡路里47千卡 | |||
 热量47千卡，相当于跳板跳水16分钟消耗的热量...180 | |||||
榴莲蛋糕的做法共7个步骤
食材主料/辅料
戚风蛋糕（6寸）、牛奶（150毫升）、丁吉利粉（5克）、榴莲（250克）、淡奶油（200毫升）、砂糖（15克）
1/7. 戚风蛋糕一个，6寸。
2/7. 先将丁吉利粉放入牛奶软化。
3/7. 榴莲去核与牛奶一同放入搅拌机打成泥。
4/7. 淡奶油加入砂糖打发至能拉出竖角。
5/7. 淡奶油与果泥一起搅拌均匀。
6/7. 戚风蛋糕剪小放入模具（比模具小大约1cm左右）。
7/7. 倒入混合好的慕斯，在桌面上敲打几下震出气泡。冰箱冷藏5小时以上，脱模后可放巧克力等装饰。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有治疗便秘、养颜、治便秘等功效；可与木瓜、蜂蜜、香蕉搭配；与红枣、空心菜、白砂糖相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 榴莲蛋糕热量47 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物3.4 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁0.03 毫克
- 钾109 毫克