| 红糖红枣Muffin杯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 低筋粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 红糖 | 克 | 335千卡 | 372千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 黄油 | 克 | 311千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 350克 | 红糖红枣Muffin杯热量/卡路里1283千卡 | |||
 热量1283千卡，相当于开飞机642分钟消耗的热量...120 | |||||
红糖红枣Muffin杯的做法共20个步骤
食材主料/辅料
红枣带核（135克）、低筋粉（150克）、红糖（90克）、苏打粉（1茶匙）、泡打粉（1茶匙）、黄油（35克）、鸡蛋（2个）、盐（1/2茶匙）、muffin六连杯（1个）、纸杯（10个）、清水（150毫升）
1/20. 准备原料
2/20. 红枣带核称重
3/20. 神器吸管去核
4/20. 轻松完成
5/20. 耗了两根吸管，解决了
6/20. 红枣切碎备用
7/20. 低粉、泡打粉和盐过筛
8/20. 清水放入锅中，和红枣一起熬煮
9/20. 待煮开，加苏打粉
10/20. 不停搅拌，苏打粉让红枣更轻盈了
11/20. 加入黄油至融化
12/20. 再加入红糖
13/20. 搅拌均匀
14/20. 转入搅拌桶
15/20. 中高速加入粉
16/20. 打入鸡蛋
17/20. 搅拌均匀
18/20. 烤箱预热200度，上下火，10分钟
19/20. OK
20/20. 出来了，准备吃
食材功效信息
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气补血、活血化淤、缓中止痛等功效；可与姜、荷兰豆、小米搭配；与松花蛋、肥牛、牛肉相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、养颜、滋养肌肤等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 红糖红枣Muffin杯热量1283 千卡
- 脂肪109.61 克
- 蛋白质23.56 克
- 碳水化合物213.22 克
- 钠27563.3 毫克
- 钙241 毫克
- 铁3.75 毫克
- 钾477 毫克