| 草莓圣诞老人裸蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 461克 | 草莓圣诞老人裸蛋糕热量/卡路里148千卡 | |||
 热量148千卡，相当于滑板30分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓圣诞老人裸蛋糕的做法共13个步骤
食材主料/辅料
蛋糕粉（蛋糕用）（120克）、鸡蛋（蛋糕用）（5个）、红心火龙果（半个）、黄心猕猴桃（一个）、草莓（适量）、淡奶油（裱花用）（180克）、白糖（蛋糕用）（70克）、白糖（裱花用）（20克）、可可粉（10克）、玉米油（蛋糕用）（40克）
1/13. 准备好原料；
2/13. 鸡蛋打入打蛋盆中，打蛋盆要无水无油，用打蛋器低档打至粗泡，白糖全部放入；
3/13. 打蛋盆放入温水中，接着告诉打至蛋液膨胀，低落下的蛋液文理不会马上消失，就说明打好了；
4/13. 倒入玉米油，继续打至玉米油融合在蛋液里；
5/13. 分三次筛入蛋糕粉和可可粉；
6/13. 从上到下翻拌，不要画圈；
7/13. 把蛋糕糊放入电饭煲内胆中，轻震出大气泡，把内胆放入电饭煲中；
8/13. 接通电源，选择蛋糕键50分钟；
9/13. 时间到了，马上取出内胆，把蛋糕倒扣在烤架上；
10/13. 蛋糕横切成两片，草莓洗净，一部分切成两半，留两个切掉小头，准备做圣诞老人，红心火龙果去皮，一部分切丁，留少部分切半圆片，猕猴桃去皮切半圆片备用；
11/13. 冷藏的180克淡奶油加入20克白糖，用电动打蛋器打至有纹路即可；
12/13. 一片摸上奶油，放入草莓，火龙果，猕猴桃；
13/13. 再放入另一片蛋糕片，摸好奶油，按自己喜欢好装饰好就可以享用了！
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺生津、预防肠癌、促进消化等功效；可与酸奶、榛子、红糖搭配；与黄瓜、地瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓圣诞老人裸蛋糕热量148 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克