| 爱尔兰经典面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 1647千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 苏打粉 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | 0克 | 0.70克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 513克 | 爱尔兰经典面包热量/卡路里1875千卡 | |||
 热量1875千卡，相当于曼波舞625分钟消耗的热量...180 | |||||
爱尔兰经典面包的做法共10个步骤
食材主料/辅料
面粉（450克）、苏打粉（5毫升）、泡打粉（15毫升）、砂糖（15毫升）、butter milk（240毫升）、盐（5毫升）、鸡蛋（1个）、黄油（100克）、buttermilk（240毫升）
1/10. 准备所有材料。
2/10. 主料中所有干粉类材料混合，搅拌均匀。
3/10. 鸡蛋加butter milk 混合搅拌。
4/10. 软化的黄油放入干粉中，用手揉搓均匀。
5/10. 倒入搅拌好的液体材料。
6/10. 搅拌均匀，在案板上塑型成如图，不要过分搅拌，也不要揉搓面团。
7/10. 静置20分钟后，切十字花刀。
8/10. 入烤箱，190度，烤45分钟。
9/10. 过夜的面包，滋味更好！
10/10. 配上黄油或者油浸番茄干，最好吃的早餐了！
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、养阴补虚、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
苏打粉的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调节胃酸分泌、滋养肌肤、去除污渍等功效；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、解盐卤毒、增强免疫力等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 爱尔兰经典面包热量1875 千卡
- 脂肪2.2 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物198.18 克
- 钠27373 毫克
- 钙1 毫克
- 铁0.05 毫克
- 钾2 毫克