| 苹果玫瑰热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 低筋粉 | 克 | 212千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 总量 | 381克 | 苹果玫瑰热量/卡路里547千卡 | |||
 热量547千卡，相当于种草219分钟消耗的热量...150 | |||||
苹果玫瑰的做法共13个步骤
食材主料/辅料
苹果（1个）、低筋粉（60克）、黄油（20克）、白糖（1勺）、蜂蜜（1勺）、水（适量）
1/13. 锅里倒进适量水烧开放进一小勺白糖，一小勺蜂蜜搅匀关火
2/13. 黄油放进低粉用刮刀拌匀
3/13. 面粉里倒入糖水合成面团
4/13. 揉成光滑的面团
5/13. 糖水趁热放进切好的苹果片
6/13. 苹果片从大到小排列好
7/13. 擀成薄薄的面片切成条宽窄开苹果大小决定
8/13. 面片的底边向上包住苹果压平整
9/13. 从小头往大头的方向卷
10/13. 卷好了，漂亮不
11/13. 摆在烤盘里入烤箱180℃20分钟取出
12/13. 烤熟的样子
13/13. 成品好看又好吃
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、降低胆固醇、防癌等功效；可与番茄、酸奶、绿茶搭配；与萝卜、糯米、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、改善贫血、补充能量等功效；
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营养信息
- 苹果玫瑰热量547 千卡
- 脂肪99.6 克
- 蛋白质11 克
- 碳水化合物93.5 克
- 钠41.9 毫克
- 钙39 毫克
- 铁1.4 毫克
- 钾158 毫克