| 油豆腐粉丝牛肚汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 粉丝 | 克 | 169千卡 | 338千卡 | 0.8克 | 0.2克 |
| 牛肉酱 | 克 | 444千卡 | 488千卡 | 6.2克 | 43克 |
| 总量 | 141克 | 油豆腐粉丝牛肚汤热量/卡路里613千卡 | |||
 热量613千卡，相当于柔软体操131分钟消耗的热量...280 | |||||
油豆腐粉丝牛肚汤的做法共9个步骤
食材主料/辅料
粉丝（50克）、熟牛肚（100克）、牛肉酱（适量）、油豆腐（75克）、香葱（适量）、盐（适量）、生抽（适量）
1/9. 食材：油豆腐、粉丝、熟牛肚、牛肉酱、香葱
2/9. 将熟牛肚放在案板上切开，待用。
3/9. 烧锅倒油烧热，下入切好的熟牛肚和油豆腐翻炒一下。
4/9. 接着，合入粉丝，加适量的清水煮开。
5/9. 然后，加适量的牛肉酱。
6/9. 加适量的生抽。
7/9. 加适量的盐。
8/9. 调味翻匀。
9/9. 最后，搁入香葱，即成。
食材功效信息
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有聪耳、暖胃、补血等功效；可与菠菜搭配；
牛肉酱的热量488千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰息风、补中益气、补铁等功效；可与香菇、菜花搭配；与海螺、板栗相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 油豆腐粉丝牛肚汤热量613 千卡
- 脂肪43.2 克
- 蛋白质7 克
- 碳水化合物105.9 克
- 钠9.3 毫克
- 钙31 毫克
- 铁6.4 毫克
- 钾18 毫克