| 党参黄芪煲鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡肉 | 克 | 539千卡 | 167千卡 | 18.5克 | 9.6克 |
| 瘦肉 | 克 | 143千卡 | 143千卡 | 20.3克 | 6.2克 |
| 总量 | 423克 | 党参黄芪煲鸡汤热量/卡路里682千卡 | |||
 热量682千卡，相当于雪地摩托195分钟消耗的热量...210 | |||||
党参黄芪煲鸡汤的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡肉（半只）、瘦肉（100克）、党参（15克）、黄芪（5克）、淮山（40克）、枸杞（少许）、红枣（6粒）、盐（适量）
1/4. 材料：鸡半只洗净，红枣6个去核、其他药材清洗一下就可以了
2/4. 除枸杞盐以外，其他材料全部倒进电炖锅，加足量清水
3/4. 电炖锅通电选择鸡鸭汤，按开始键，时间为两个半小时
4/4. 两个半小时后加入枸杞和盐调味即可起锅
食材功效信息
瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有润燥、生津液、止消渴等功效；可与苋菜、韭菜、菠萝搭配；与驴肉、海螺、杏仁相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 党参黄芪煲鸡汤热量682 千卡
- 脂肪15.8 克
- 蛋白质38.8 克
- 碳水化合物2.9 克
- 钠136.5 毫克
- 钙19 毫克
- 铁3.9 毫克
- 钾645 毫克