| 凉拌酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 凉拌酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于聚会150分钟消耗的热量...90 | |||||
凉拌酸辣土豆丝的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土豆（1个）、小米椒（1个）、白醋（1勺）、盐（2克）、白糖（2克）、香油（1匙）、鸡精（1克）
1/5. 土豆切丝，过水。锅内水开后倒入土豆丝
2/5. 稍微搅拌
3/5. 2-3分后捞出
4/5. 加入小米椒碎，盐，鸡精，白醋，白糖，香油，拌匀
5/5. 快手凉拌酸辣土豆丝??了
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾、调中、健脾利湿等功效；可与肥牛、牛里脊、牛腩搭配；与西红柿、柿子、圣女果相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 凉拌酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克