| 迷你奶酪香蕉派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香蕉 | 克 | 158千卡 | 89千卡 | 1.09克 | 0.33克 |
| 馄饨皮 | 克 | 1064千卡 | 272千卡 | 13克 | 2克 |
| 总量 | 568克 | 迷你奶酪香蕉派热量/卡路里1222千卡 | |||
 热量1222千卡，相当于包装礼物815分钟消耗的热量...90 | |||||
迷你奶酪香蕉派的做法共8个步骤
食材主料/辅料
香蕉（适量）、馄饨皮（适量）、奶酪片（适量）、植物油（适量）
1/8. 食材：香蕉、奶酪片、馄饨皮。
2/8. 把香蕉和奶酪片切小备用。
3/8. 取一张馄饨皮，里面放一小块香蕉和一小块奶酪。
4/8. 包成糖果的样子。
5/8. 锅里加适量植物油，油6成热放入包好的香蕉派生坯小火慢炸。
6/8. 炸至金黄时捞出控油（或用吸油纸吸去多余的油）。
7/8. 全部炸完。
8/8. 外脆里嫩，超美味。
食材功效信息
香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防便秘、便血、益胃生津等功效；可与国光苹果、冰糖、李子搭配；与土豆、西瓜、酸奶相克，同食可能会引起不适；
馄饨皮的热量272千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有除热、益肾、益精气等功效；
你可能还喜欢
营养信息
- 迷你奶酪香蕉派热量1222 千卡
- 脂肪2.33 克
- 蛋白质14.09 克
- 碳水化合物74.84 克
- 钠1 毫克
- 钙5 毫克
- 铁0.26 毫克
- 钾358 毫克