| 灰皮白切鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土鸡 | 克 | 2480千卡 | 124千卡 | 20.8克 | 4.5克 |
| 总量 | 2000克 | 灰皮白切鸡热量/卡路里2480千卡 | |||
 热量2480千卡，相当于抛光地板827分钟消耗的热量...180 | |||||
灰皮白切鸡的做法共5个步骤
食材主料/辅料
土鸡（2000克）、食盐（3克）
1/5. 灰皮土鸡宰杀干净，然后在鸡身抹盐，放到锅里煮
2/5. 翻动着煮
3/5. 用筷子叉叉鸡腿，没血就熟了
4/5. 取出来放冷
5/5. 切块
食材功效信息
土鸡的热量124千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益气、补精、添髓等功效；可与薄荷、茼蒿、豇豆搭配；与芥末酱、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 灰皮白切鸡热量2480 千卡
- 脂肪4.5 克
- 蛋白质20.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠74.1 毫克
- 钙9 毫克
- 铁2.1 毫克
- 钾276 毫克